Avainsana Sauna

Kolumni

Ruumiin puheita ja huutoja meren äärellä

En tarvitse enää paljon, yhä useammin haluan olla vaiti, kirjoittaa Sirpa Kähkönen.

Kolumni 1.5.2024

Sauna

Jälleen uusi tutkimustulos saunan terveellisyydestä — yhdistä liikunta saunomiseen

Väitöstutkija selvitti liikunnan ja saunomisen yhteisvaikutuksia. Tällaisia tuloksia hän sai.

Sauna 14.5.2023

Liikunta

Liikunta ja saunominen vähentävät valtimotautien riskiä

Saunominen voi tehostaa liikunnan positiivisia vaikutuksia valtimoterveydelle etenkin vähän liikkuvilla ja huonokuntoisilla aikuisilla.

Liikunta 9.8.2022

Verenpaine

Saunominen pitää verenpaineen kurissa

Mitä enemmän miehet saunoivat, sitä paremmin verenpaine pysyi kurissa, selviää Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta.

Verenpaine 4.10.2017

Dementia

Saunominen suojaa miehiä dementialta

Mitä useammin saunottiin, sitä pienempi oli dementoivan sairauden vaara.

Dementia 20.12.2016

Palovamma

Lisää löylyä?

Ääriolosuhteissa saunavammoja voi aiheutua kontaktin ja kuuman ilman lisäksi myös vesihöyryn syrjäyttäessä hapen. Saunomisen MM-kisoissa vuonna 2010 oletettavasti nimenomaan hapenpuute esti vaarallisten merkkien havaitsemisen ja saunojat jäivät saunaan kriittisiksi viimeisiksi minuuteiksi.

Palovamma 29.6.2016

Sauna

Sauna tekee hyvää

Saunomisen tiheys oli yhteydessä vähäisempiin sydän- ja sepelvaltimo­tautikuolemiin ja pienempään kokonaiskuolleisuuteen.

Sauna 24.6.2015

Kolumni

Sauna, viina ja terva

Potilaan Lääkärilehti haluaa toivottaa tämän kolumnin myötä hyvää juhannusta kaikille. Palaamme toimitukseen maanantaina 22. kesäkuuta.

Kolumni 19.6.2015